Colágeno Hidrolizado: Qué es, Para Qué Sirve y Cómo Tomarlo Correctamente

El colágeno es la proteína más abundante de tu cuerpo — representa el 30% de toda tu proteína. Es el andamio que sostiene tu piel, cabello, uñas, huesos y articulaciones. Después de los 25, pierdes 1.5% de colágeno cada año. A los 40, ya has perdido casi un cuarto.

¿Qué es el colágeno hidrolizado?

El colágeno hidrolizado es colágeno que ha sido descompuesto en péptidos más pequeños para facilitar su absorción. Tu cuerpo lo absorbe hasta 90% mejor que el colágeno normal. Viene en polvo que se disuelve en agua, jugo o smoothies.

Los 5 tipos de colágeno y para qué sirve cada uno

• Tipo I: Piel, cabello, uñas, tendones (80% del colágeno de tu piel)
• Tipo II: Cartílago y articulaciones
• Tipo III: Piel, músculos, vasos sanguíneos
• Tipo V: Superficie celular, cabello, placenta
• Tipo X: Formación de hueso nuevo y cartílago

Una fórmula completa como Multi Collagen Peptides de Carmesi incluye los 5 tipos para cubrir piel, cabello, uñas Y articulaciones.

¿Cómo tomarlo correctamente?

1. Dosis: 10-15 gramos diarios (1 cucharada colmada)
2. Momento: En ayunas por la mañana para máxima absorción
3. Preparación: Disolver en agua fría o tibia, jugo o smoothie
4. Constancia: Mínimo 3 meses para resultados óptimos

¿Cuándo veré resultados?

Semana 2-4: piel más hidratada. Mes 2: menos arrugas finas, cabello más fuerte. Mes 3: transformación visible en piel, cabello, uñas y articulaciones.

En Carmesi Store ofrecemos Multi Collagen Peptides con los 5 tipos de colágeno + Ácido Hialurónico + Biotina.